• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
Kiến Thức Xyz Blog kiến thức tổng hợp a-z
Advertisement
  • Home
    • Kiến thức cơ bản
    • Kiến thức thú vị
  • Review / Tư vấn
  • Mẹo Vặt / Thủ thuật
  • Lifestyle – Đời sống
    • All
    • Du lịch
    • Fashion
    • Food
    • Làm đẹp
    • Mẹ Bé
    • Nội Thất - Kiến Trúc
    • Self help
    • Sức khỏe
    • Tâm linh - Phong thủy
    Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

    Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

    Phan-biet-camping-va-glamping-du-lich-da-lat3

    Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

    Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

    Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

    cach-tinh-gio-theo-canh-khac-con-giap

    Cách tính ngày giờ tháng theo 12 con giáp. 1 canh giờ, 1 khắc là gì?

    chèn hình ảnh

    App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin

    Chứng nhận tiêm vaccine là gì?

    Cách sửa chứng nhận tiêm vaccine Covid-19 bị sai nhanh, đơn giản

    top 5 máy chạy bộ 2021

    TOP 5 máy chạy bộ tại nhà giá rẻ, chất lượng đáng mua nhất hiện nay

    Từ A-Z về đồng hồ Mathey Tissot

    Từ A-Z về đồng hồ Mathey Tissot

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Công nghệ
    • All
    • Android
    • Apps
    • IOS
    • Mobile
    redmi-k40s

    Redmi K40s được cho là phiên bản đổi tên của Xiaomi 11T tại Trung Quốc

    Lộ ảnh render Galaxy S22 Ultra siêu ấn tượng với 2 cụm camera song song

    Lộ ảnh render Galaxy S22 Ultra siêu ấn tượng với 2 cụm camera song song

    chèn hình ảnh

    App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin

    Ngoài iPhone 13, người dùng mong đợi gì trong sự kiện 14/9 của Apple

    Ngoài iPhone 13, người dùng mong đợi gì trong sự kiện 14/9 của Apple

    Độ iphone x xsmax lên iphone 12

    Độ thay vỏ iphone X, Xs Max lên iphone 12 pro max | Video sửa chữa

    độ nâng cấp iphone 11 lên iphone 12 pro max

    Cách độ nâng cấp iphone 11 thành iphone 12 – Video siêu chất tháo lắp iphone 11

    Cách chỉnh sửa file host đơn giản hệ điều hành windows 7, 8, 10 MAC OSX, LINUX

    Cách chỉnh sửa file host đơn giản hệ điều hành windows 7, 8, 10 MAC OSX, LINUX

    TOP 7 ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh cực hot giúp thỏa mãn niềm đam mê “sống ảo”

    7 Ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh hot giúp thỏa mãn đam mê “sống ảo”

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Sillicon Valley
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Golden Globes
    • Future of News
  • Khoa giáo
  • Giải Trí
  • Công việc
Kiến Thức Xyz Blog kiến thức tổng hợp a-z
  • Home
    • Kiến thức cơ bản
    • Kiến thức thú vị
  • Review / Tư vấn
  • Mẹo Vặt / Thủ thuật
  • Lifestyle – Đời sống
    • All
    • Du lịch
    • Fashion
    • Food
    • Làm đẹp
    • Mẹ Bé
    • Nội Thất - Kiến Trúc
    • Self help
    • Sức khỏe
    • Tâm linh - Phong thủy
    Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

    Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

    Phan-biet-camping-va-glamping-du-lich-da-lat3

    Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

    Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

    Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

    cach-tinh-gio-theo-canh-khac-con-giap

    Cách tính ngày giờ tháng theo 12 con giáp. 1 canh giờ, 1 khắc là gì?

    chèn hình ảnh

    App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin

    Chứng nhận tiêm vaccine là gì?

    Cách sửa chứng nhận tiêm vaccine Covid-19 bị sai nhanh, đơn giản

    top 5 máy chạy bộ 2021

    TOP 5 máy chạy bộ tại nhà giá rẻ, chất lượng đáng mua nhất hiện nay

    Từ A-Z về đồng hồ Mathey Tissot

    Từ A-Z về đồng hồ Mathey Tissot

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Công nghệ
    • All
    • Android
    • Apps
    • IOS
    • Mobile
    redmi-k40s

    Redmi K40s được cho là phiên bản đổi tên của Xiaomi 11T tại Trung Quốc

    Lộ ảnh render Galaxy S22 Ultra siêu ấn tượng với 2 cụm camera song song

    Lộ ảnh render Galaxy S22 Ultra siêu ấn tượng với 2 cụm camera song song

    chèn hình ảnh

    App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin

    Ngoài iPhone 13, người dùng mong đợi gì trong sự kiện 14/9 của Apple

    Ngoài iPhone 13, người dùng mong đợi gì trong sự kiện 14/9 của Apple

    Độ iphone x xsmax lên iphone 12

    Độ thay vỏ iphone X, Xs Max lên iphone 12 pro max | Video sửa chữa

    độ nâng cấp iphone 11 lên iphone 12 pro max

    Cách độ nâng cấp iphone 11 thành iphone 12 – Video siêu chất tháo lắp iphone 11

    Cách chỉnh sửa file host đơn giản hệ điều hành windows 7, 8, 10 MAC OSX, LINUX

    Cách chỉnh sửa file host đơn giản hệ điều hành windows 7, 8, 10 MAC OSX, LINUX

    TOP 7 ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh cực hot giúp thỏa mãn niềm đam mê “sống ảo”

    7 Ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh hot giúp thỏa mãn đam mê “sống ảo”

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Sillicon Valley
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Golden Globes
    • Future of News
  • Khoa giáo
  • Giải Trí
  • Công việc
No Result
View All Result
Kiến Thức Xyz Blog kiến thức tổng hợp a-z
No Result
View All Result
Home Lifestyle - Đời sống Sức khỏe Fitness Thể thao

Bài tâp to chân cho nữ tại nhà nhanh chóng hiệu quả

in Fitness Thể thao, Lifestyle - Đời sống
Reading Time: 6 mins read
A A
0
bai-tap-chan-to-thon-gon-hieu-qua-tai-phong-gym (1)

Bài viết cùng danh mục

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

1k
Phan-biet-camping-va-glamping-du-lich-da-lat3

Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

1.1k
Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

1.1k
cach-tinh-gio-theo-canh-khac-con-giap

Cách tính ngày giờ tháng theo 12 con giáp. 1 canh giờ, 1 khắc là gì?

1k
Load More

Mục lục truy cập nhanh bài viết

  1. Bài viết cùng danh mục
  2. Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?
  3. Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời
  4. Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn
  5. Cách tính ngày giờ tháng theo 12 con giáp. 1 canh giờ, 1 khắc là gì?
  6. 1. Bài tập với quả tạ
  7. 2. Bài tập nhấc chân
  8. 3. Squat ngồi xổm
    1. 4. Nâng chân
    2. 5. Bài tập ngồi xổm

Bài tập chân thon gọn cho những đôi chân to thô kệch luôn là xu hướng tìm kiếm mới được nhiều chị em săn đón.

Một đôi chân quá khổ thực sự là nỗi tự ti của các chị em phụ nữ, tuy nhiên một đôi chân khẳng khiu, gầy gò cũng làm mất đi vẻ quyến rũ của phái đẹp. Nếu bạn cũng đang lo lắng, buồn phiến vì đôi chân quá nhỏ của mình thì hãy cùng Zuri.vn tham khảo ngay các bài tập to chân cho nữ tại nhà ngay sau đây để nhanh chóng sở hữu đôi chân như ý nhé.

bai-tap-chan-to-thon-gon-hieu-qua-tai-phong-gym (1)

Bài tập to chân cho nữ tại nhà

1. Bài tập với quả tạ

Chuẩn bị: Một quả tạ đơn khoảng 0,5-1kg.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Đứng thẳng người, hai chân rộng bằng vai, một tay cầm quả tạ ngang vai.

Bước 2: Đưa chân bên phía tay cầm tạ bước lên phía trước, sau đó hạ thấp trọng tâm xuống cho đến khi hai chân tạo thành một góc 90 độ.

Bước 3: Giữ nguyên tư thế khoảng vài giây rồi dùng lực đứng lên trở về tư thế ban đầu. Trong quá trình thực hiện động tác này, tay vẫn cầm tạ và giữ nguyên vị trí.

Tiếp tục thực hiện lặp lại động tác, cứ khoảng 10-15 lần thì đổi chân, nhớ đổi tay cầm tạ tương ứng.

bai-tap-chan-to-thon-gon-hieu-qua-tai-phong-gym (3)

Bài tập to chân cho nữ vơi quả tạ

2. Bài tập nhấc chân

Nhìn có vẻ đơn giản nhưng bài tập này cũng mang lại hiệu quả làm to chân không kém các bài tập khác. Để thực hiên động tác này bạn làm như sau:

Bước 1: Đứng thẳng người trên mặt sàn hoặc trên bục, hai chân rộng bằng vai, hai tay đặt lên hai bên hông.

bai-tap-chan-to-thon-gon-hieu-qua-tai-phong-gym (2)

Bước 2: Từ từ nhấc chân phải lên sao cho đùi vuông góc với thân người, cẳng chân hướng thẳng xuống dưới đồng thời duỗi thẳng mũi chân.

Bước 3: Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi từ từ hạ chân xuống, tiếp tục lặp lại động tác này từ 15-20 lần, sau đó đổi sang chân còn lại.

3. Squat ngồi xổm

Đây là một trong những bài tập to chân cho nữ tại nhà được áp dụng rất phổ biến, không chỉ mang lại một đoi chân khỏe mạnh mà còn giúp tăng vòng 3 rất hiệu quả.

Bước 1: Đứng thẳng người, chân rộng bằng hai vai, mắt nhìn thẳng về phía trước.

Bước 2: Đưa hai tay ra phía trước song song với sàn tập, đồng thời đưa một chân về phía trước và duỗi thẳng.

Bước 3: Giữ nguyên tư thế trên rồi từ từ hạ thấp người ngồi xổm xuống, hai tay và chân vẫn duỗi thẳng và đưa ra phía trước, cố gắng giữ cho cột sống được thẳng.

Bước 4: Từ từ đứng dậy trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác này khoảng 10-15 lần thì đổi bên với chân còn lại. Khi nào mỏi chân thì nghỉ khoảng 30 giây rồi tập tiếp.

bai-tap-chan-to-thon-gon-hieu-qua-tai-phong-gym (1)

Squat ngồi xổm giúp chân trở nên to hơn

4. Nâng chân

Bạn cần một khoảng không gian đủ rộng để thực hiện động tác này, bởi bạn sẽ phải nằm xuống sàn nhà. Các bước thực hiện:

Bước 1: Nằm ngửa thẳng người xuống sàn nhà, hai chân và tay duỗi thẳng theo chiều dọc cơ thể.

Bước 2: Từ từ nâng 1 chân lên cao, chân và mũi chân duổi thẳng để căng hết cơ chân tối đa. Giữ nguyên tư thế này trong 2-3 giây.

Bước 3: Từ từ hạ chân xuống và lặp lại động tác nhiều lần. Sau đó đổi và thực hiện tương tự với chân còn lại.

Động tác nâng chân giúp phụ nữ thon chân

5. Bài tập ngồi xổm

Bài tập này cũng khá đơn giản với các bước sau:

Bước 1: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, mắt hướng về phía trước, hai tay chống lên hông.

Bước 2: Từ từ hạ thấp trọng tâm cơ thể xuống đến mức thấp nhất, giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi từ từ đứng lên trở về tư thế ban đầu. Tiếp tục lặp lại động tác nhiều lần.

Các bài tập trên đều kích thích cơ bắp chân và đùi phát triển, từ đó giúp chân to hơn, khắc phục tình trạng chân gầy và nhỏ. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tối ưu thì bạn cần kiên trì tập luyện đều đặn mỗi ngày, bởi nếu tập luyện gián đoạn chỉ khiến bạn mất sức mà không mang lại hiệu quả nào.

Squat thon chân cho chị em

Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày để góp phần nâng cao hiệu quả. Luôn ăn uống đầy đủ ngày 3 bữa cùng các bữa phụ, trước khi đi ngủ 30 phút nên uống một cốc sữa nóng, ngủ đủ và đúng giờ, không thức khuya, có lối sống lành mạnh, tránh xa rượu bia, đồ uống có ga và các chất kích thích khác.

Ngoài bài tập to chân ở trên, các bạn có thể tham khảo thêm các bài tập giúp to và săn chắc vòng 1 và vòng 3 tại Zuri.vn , các bài tập khá đơn giản nhưng chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả không ngờ.

Nguồn Zuri.vn

Tags: Tập gym
Share21Tweet13Share
Previous Post

Những bài tập mông cơ bản cho nữ tại phòng gym

Next Post

Bài tập nâng mông hiệu quả tăng từ 3-5 cm cho phái đẹp

Related Posts

Bai-tap-co-bap-tay-don-gian-hieu-qua-ngay-tai-nha-4
Fitness Thể thao

Bài tập cơ bắp tay đơn giản hiệu quả ngay tại nhà

1k
bai-tap-vong-1
Fitness Thể thao

10 Bài tập cho vòng 1 săn chắc, căng tròn cuốn hút

1k
bai-tap-cho-doi-chan-thon-gon-don-gian (1)
Fitness Thể thao

Các bài tập chân tại nhà cho đôi chân thon gọn, săn chắc nam nữ

1k
bai-tap-vai-rong-cho-nu-hieu-qua-nhat-ngay-tai-phong-tap-gym (1)
Fitness Thể thao

Bài tập vai rộng cho nữ hiệu quả nhất ngay tại phòng tập gym

2.9k
bai-tap-cuu-nguy-cho-vong-1-chay-xe-quyen-ru-hon (2)
Fitness Thể thao

Bài tập cứu nguy cho vòng 1 chảy xệ quyến rũ hơn

1.1k
cac-bai-tap-vai-cho-nu-hieu-qua-nhanh-chong
Fitness Thể thao

Cách tập vai hiệu quả ngay tại nhà không phải ai cũng biết

1k
bai-tap-cho-doi-chan-thon-gon-hieu-qua-ngay-tai-nha
Fitness Thể thao

Chân thon, săn chắc chỉ với các bài tập đơn giản ngay tại nhà

1k
Load More

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

  • Dịch mã Morse code a-z | Cách học ghi nhớ & phần mềm dịch tự động nhanh nhất

    Dịch mã Morse code a-z | Cách học ghi nhớ & phần mềm dịch tự động nhanh nhất

    670 shares
    Share 268 Tweet 168
  • Top 30+ kiểu tóc uốn đuôi đẹp | Chất ,Mới, Trẻ Trung 2021 | Phần 1

    298 shares
    Share 119 Tweet 75
  • Bài tập chân to cho nữ nhanh chóng hiệu quả ngay tại nhà

    291 shares
    Share 116 Tweet 73
  • Bài tập vai rộng cho nữ hiệu quả nhất ngay tại phòng tập gym

    143 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Tra cứu tổng hợp về Biển Số Xe Máy, Oto, Quân Sự, Xe Công…Các Tỉnh Thành Quận Huyện Trên Cả Nước

    119 shares
    Share 48 Tweet 30
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Dịch mã Morse code a-z | Cách học ghi nhớ & phần mềm dịch tự động nhanh nhất

Dịch mã Morse code a-z | Cách học ghi nhớ & phần mềm dịch tự động nhanh nhất

toc-uon-duoi-dep

Top 30+ kiểu tóc uốn đuôi đẹp | Chất ,Mới, Trẻ Trung 2021 | Phần 1

bai-tap-chan-to-cho-nu-hieu-qu-ngay-tai-nha (4)

Bài tập chân to cho nữ nhanh chóng hiệu quả ngay tại nhà

bai-tap-vai-rong-cho-nu-hieu-qua-nhat-ngay-tai-phong-tap-gym (1)

Bài tập vai rộng cho nữ hiệu quả nhất ngay tại phòng tập gym

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

0
toc-uon-duoi-dep

Top 30+ kiểu tóc uốn đuôi đẹp | Chất ,Mới, Trẻ Trung 2021 | Phần 1

0
kieu toc uon dep nhat duoc uon ngang vai 800x533

Xu hướng các kiểu tóc nữ đẹp thịnh hành trong năm 2018-2021

0
5 nguyen tac hang dau trong viec cham soc da khoe dep kem chong nang

5 nguyên tắc hàng đầu trong việc chăm sóc da khỏe đẹp

0
Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

Các loại năm dương lịch có thể bạn chưa biết

Các loại năm dương lịch có thể bạn chưa biết

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

Phan-biet-camping-va-glamping-du-lich-da-lat3

Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

1.1k

Các loại năm dương lịch có thể bạn chưa biết

1k

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

1k

Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

1.1k

Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

1.1k

Cách tính ngày giờ tháng theo 12 con giáp. 1 canh giờ, 1 khắc là gì?

1k

8x 9x BHXH BHYT Chăm sóc da Cà phê gplx GĐPT Học bơi Hội trại iphone knowledge LG Loa Love Ngôn ngữ Phật giáo samsung Thể thao Trang trí nội thất Tóc nam Tóc nữ Tư duy tích cực Tập gym VSSID Xe Xiaomi Yoga Ăn chay Đồ họa Độ iphone

Tìm kiếm

No Result
View All Result
logo-kienthuc.xyz-yellow-jnew

Blog Kinh Nghiệm Kiến Thức Tổng Hợp

    Browse by Category

    • Android
    • Apps
    • Business
    • Công nghệ
    • Công việc
    • Du lịch
    • Đồng hồ
    • Fashion
    • Fitness Thể thao
    • Food
    • IOS
    • Khoa giáo
    • Kiến thức cơ bản
    • Kiến thức thú vị
    • Làm đẹp
    • Lập trình / Website
    • Lịch sử
    • Lifestyle – Đời sống
    • Mẹ Bé
    • Mẹo Vặt / Thủ thuật
    • Mobile
    • News
    • Nhiếp ảnh
    • Nội Thất – Kiến Trúc
    • Review / Tư vấn
    • Science
    • Self help
    • Sức khỏe
    • Tâm linh – Phong thủy
    • Tóc Đẹp
    • About
    • Advertise
    • Privacy & Policy
    • Contact

    © 2018 Kienthuc.xyz -Blog Kiến Thức tổng hợp - Let's share tobe shared

    No Result
    View All Result
    • Home
      • News
        • Business
        • World
        • Self help
    • Kiến thức thú vị
    • Kiến thức cơ bản
    • Lifestyle – Đời sống
      • Sức khỏe
      • Du lịch
      • Mẹ Bé
      • Fitness Thể thao
      • Làm đẹp
        • Tóc Đẹp
      • Fashion
      • Food
      • Tâm linh – Phong thủy
      • Thể thao
    • Công nghệ
      • Mobile
      • Apps
      • Android
      • IOS
      • Window
      • Mac OSX
      • Linux
      • Gear
    • Nội Thất – Kiến Trúc
    • Review / Tư vấn
      • Đồng hồ
    • Khoa giáo
      • Lịch sử
    • Mẹo Vặt / Thủ thuật
    • Công việc
      • Mạng xã hội
      • Lập trình / Website
      • Nhiếp ảnh
      • Science
      • Politics
      • SEO
      • Marketing
      • Thủ thuật văn phòng
        • Điện máy
    • Giải Trí
      • Gaming
      • Movie
      • Music

    © 2018 Kienthuc.xyz -Blog Kiến Thức tổng hợp - Let's share tobe shared