• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact
No Result
View All Result
Kiến Thức Xyz Blog kiến thức tổng hợp a-z
Advertisement
  • Home
    • Kiến thức cơ bản
    • Kiến thức thú vị
  • Review / Tư vấn
  • Mẹo Vặt / Thủ thuật
  • Lifestyle – Đời sống
    • All
    • Du lịch
    • Fashion
    • Food
    • Làm đẹp
    • Mẹ Bé
    • Nội Thất - Kiến Trúc
    • Self help
    • Sức khỏe
    • Tâm linh - Phong thủy
    Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

    Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

    Phan-biet-camping-va-glamping-du-lich-da-lat3

    Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

    Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

    Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

    cach-tinh-gio-theo-canh-khac-con-giap

    Cách tính ngày giờ tháng theo 12 con giáp. 1 canh giờ, 1 khắc là gì?

    chèn hình ảnh

    App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin

    Chứng nhận tiêm vaccine là gì?

    Cách sửa chứng nhận tiêm vaccine Covid-19 bị sai nhanh, đơn giản

    top 5 máy chạy bộ 2021

    TOP 5 máy chạy bộ tại nhà giá rẻ, chất lượng đáng mua nhất hiện nay

    Từ A-Z về đồng hồ Mathey Tissot

    Từ A-Z về đồng hồ Mathey Tissot

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Công nghệ
    • All
    • Android
    • Apps
    • IOS
    • Mobile
    redmi-k40s

    Redmi K40s được cho là phiên bản đổi tên của Xiaomi 11T tại Trung Quốc

    Lộ ảnh render Galaxy S22 Ultra siêu ấn tượng với 2 cụm camera song song

    Lộ ảnh render Galaxy S22 Ultra siêu ấn tượng với 2 cụm camera song song

    chèn hình ảnh

    App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin

    Ngoài iPhone 13, người dùng mong đợi gì trong sự kiện 14/9 của Apple

    Ngoài iPhone 13, người dùng mong đợi gì trong sự kiện 14/9 của Apple

    Độ iphone x xsmax lên iphone 12

    Độ thay vỏ iphone X, Xs Max lên iphone 12 pro max | Video sửa chữa

    độ nâng cấp iphone 11 lên iphone 12 pro max

    Cách độ nâng cấp iphone 11 thành iphone 12 – Video siêu chất tháo lắp iphone 11

    Cách chỉnh sửa file host đơn giản hệ điều hành windows 7, 8, 10 MAC OSX, LINUX

    Cách chỉnh sửa file host đơn giản hệ điều hành windows 7, 8, 10 MAC OSX, LINUX

    TOP 7 ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh cực hot giúp thỏa mãn niềm đam mê “sống ảo”

    7 Ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh hot giúp thỏa mãn đam mê “sống ảo”

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Sillicon Valley
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Golden Globes
    • Future of News
  • Khoa giáo
  • Giải Trí
  • Công việc
Kiến Thức Xyz Blog kiến thức tổng hợp a-z
  • Home
    • Kiến thức cơ bản
    • Kiến thức thú vị
  • Review / Tư vấn
  • Mẹo Vặt / Thủ thuật
  • Lifestyle – Đời sống
    • All
    • Du lịch
    • Fashion
    • Food
    • Làm đẹp
    • Mẹ Bé
    • Nội Thất - Kiến Trúc
    • Self help
    • Sức khỏe
    • Tâm linh - Phong thủy
    Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

    Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

    Phan-biet-camping-va-glamping-du-lich-da-lat3

    Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

    Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

    Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

    cach-tinh-gio-theo-canh-khac-con-giap

    Cách tính ngày giờ tháng theo 12 con giáp. 1 canh giờ, 1 khắc là gì?

    chèn hình ảnh

    App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin

    Chứng nhận tiêm vaccine là gì?

    Cách sửa chứng nhận tiêm vaccine Covid-19 bị sai nhanh, đơn giản

    top 5 máy chạy bộ 2021

    TOP 5 máy chạy bộ tại nhà giá rẻ, chất lượng đáng mua nhất hiện nay

    Từ A-Z về đồng hồ Mathey Tissot

    Từ A-Z về đồng hồ Mathey Tissot

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Công nghệ
    • All
    • Android
    • Apps
    • IOS
    • Mobile
    redmi-k40s

    Redmi K40s được cho là phiên bản đổi tên của Xiaomi 11T tại Trung Quốc

    Lộ ảnh render Galaxy S22 Ultra siêu ấn tượng với 2 cụm camera song song

    Lộ ảnh render Galaxy S22 Ultra siêu ấn tượng với 2 cụm camera song song

    chèn hình ảnh

    App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin

    Ngoài iPhone 13, người dùng mong đợi gì trong sự kiện 14/9 của Apple

    Ngoài iPhone 13, người dùng mong đợi gì trong sự kiện 14/9 của Apple

    Độ iphone x xsmax lên iphone 12

    Độ thay vỏ iphone X, Xs Max lên iphone 12 pro max | Video sửa chữa

    độ nâng cấp iphone 11 lên iphone 12 pro max

    Cách độ nâng cấp iphone 11 thành iphone 12 – Video siêu chất tháo lắp iphone 11

    Cách chỉnh sửa file host đơn giản hệ điều hành windows 7, 8, 10 MAC OSX, LINUX

    Cách chỉnh sửa file host đơn giản hệ điều hành windows 7, 8, 10 MAC OSX, LINUX

    TOP 7 ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh cực hot giúp thỏa mãn niềm đam mê “sống ảo”

    7 Ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh hot giúp thỏa mãn đam mê “sống ảo”

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt và sử dụng VssID mới nhất (App Bảo hiểm xã hội + BHYT theo cv 3717/BHXH)

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Quá trình xây dựng khách sạn 7 sao duy nhất thế giới tòa tháp Burj Al Arab ( برج العرب,) như thế nào?

    Trending Tags

    • Flat Earth
    • Sillicon Valley
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Golden Globes
    • Future of News
  • Khoa giáo
  • Giải Trí
  • Công việc
No Result
View All Result
Kiến Thức Xyz Blog kiến thức tổng hợp a-z
No Result
View All Result
Home Lifestyle - Đời sống Sức khỏe Fitness Thể thao

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu khi bơi lội

in Fitness Thể thao, Mẹ Bé, Sức khỏe
Reading Time: 8 mins read
A A
0
ba-bau-di-boi-co-tot-khong

Bài viết cùng danh mục

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

1k
chèn hình ảnh

App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin

1k
Chứng nhận tiêm vaccine là gì?

Cách sửa chứng nhận tiêm vaccine Covid-19 bị sai nhanh, đơn giản

1k
top 5 máy chạy bộ 2021

TOP 5 máy chạy bộ tại nhà giá rẻ, chất lượng đáng mua nhất hiện nay

1.1k
Load More

Mục lục truy cập nhanh bài viết

  1. Bài viết cùng danh mục
  2. Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?
  3. App PC-Covid cách tải và sử dụng mới nhất | Xem thẻ xanh, khai báo di chuyển & đăng ký vắc xin
  4. Cách sửa chứng nhận tiêm vaccine Covid-19 bị sai nhanh, đơn giản
  5. TOP 5 máy chạy bộ tại nhà giá rẻ, chất lượng đáng mua nhất hiện nay
  6. Những lượng chất cần thiết khi mang bầu:
    1. Protein:
    2. Sắt:
    3. Canxi:
    4. Folate/Axit Folic:
    5. Vitamin C:
  7. Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi theo từng tháng của thai kỳ:
    1. Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng đầu tiên:
  8. Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng thứ hai:
  9. Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng thứ ba:
  10. Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng thứ tư:
  11. Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng thứ năm, sáu, bảy, tám, chín:

Thực đơn dinh dưỡng phù hợp cho mẹ bầu khi tham gia bơi lội là yếu tố rất quan trọng không chỉ khỏe mẹ mà còn bổ con.

Bơi lội vừa giúp thư giãn, vừa giúp các cơ khớp khỏe mạnh, đồng thời giúp tăng sức đề kháng cho người tham gia. Ngoài việc tập luyện đúng cách, hợp lý thì chế độ dinh dưỡng cũng không kém phần quan trọng. Nhất là đối với vài đối tượng đặc biệt như bà bầu. Vậy dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi được thực hiện như thế nào? Hãy cùng Zuri.vn đi tìm hiểu ngay bên dưới đây nhé!

ba-bau-di-boi-co-tot-khong

Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi lội, được phân ra làm từng tháng của thai kỳ.

Trước khi bước vào dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi, cùng điểm qua những lượng chất thiết yếu dành cho bà bầu.

Những lượng chất cần thiết khi mang bầu:

Protein:

Khi mang thai phụ nữ cần khoảng từ 75-100 gram protein mỗi ngày.

Protein có được trong thức ăn có sự ảnh hưởng mạnh mẽ và trực tiếp đến sự phát triển trí não cũng như thể lực của thai nhi.

Về mẹ mang thai thì protein có tác dụng giúp các mô tế bào ở vú và tử cung được phát triển, bên cạnh đó, có ích trong việc cung cấp máu cho cơ thể người mẹ.

Thức ăn dinh dưỡng dành cho bà bầu

Sắt:

Cần 27 miligram sắt trong một ngày. Chất sắt giúp tăng lượng máu cung cấp vào cơ thể của mẹ và ngăn ngừa các bệnh thiếu máu.

Canxi:

Cần khoảng 100 gram trong một ngày. Canxi góp phần giúp điều chỉnh chất lỏng bên trong cơ thể của mẹ và tạo điều kiện cho sự phát triển của răng cho bé.

Folate/Axit Folic:

Cần 0,6 – 0,8 mg axit folic là liều dùng trong một ngày. Folate chứa vai trò chủ chốt hết sức quan trọng trong quá trình mang thai của mẹ, giúp thai nhi giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống.

Vitamin C:

Cần khoảng 85 mg vitamin C mỗi ngày. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây, rau củ.

Vitamin C có tác dụng giúp làm lành vết thương, phát triển răng, xương và thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể.

Những thức ăn tốt cho sức khỏe mẹ bầu

Như vậy khi có điều kiện kinh tế ổn định, trong một ngày của phụ nữ mang thai cần phải có đầy đủ các lượng chất trên. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được mục tiêu này. Vậy nên, nhờ vào chế độ dinh dưỡng hợp lý và kết hợp tập thể thao, có thể giúp bạn không chỉ đạt được mục tiêu mà còn hạn chế tình trạng xuống sắc nghiêm trọng.

Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi theo từng tháng của thai kỳ:

Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng đầu tiên:

Vào tháng đầu tiên, cơ thể có những thay đổi làm bạn chưa quen, tình trạng khó chịu, ốm nghén xảy ra. Hãy làm theo như sau, có thể giảm bớt khó khăn trong tháng đầu thai kỳ của bạn:

Nên ăn một bữa ăn giàu carbohydrate ( mức vừa phải) khoảng 15-20 phút trước khi ra khỏi giường. Luôn nhớ có sẵn ở đầu giường một lọ bánh quy mặn, các loại hạt, ngũ cốc hoặc trái cây sấy khô.

Ba bữa ăn chính, bạn chia nhỏ ra làm 6 bữa.

Cần chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, kết hợp tinh bột cùng nguồn protein nạc từ thịt gà và gá. Không quên uống thêm sữa ít béo và bổ sung thêm các chế phẩm từ sữa vào buổi sáng và buổi tối.

Vitamin dành cho mẹ bầu

Bạn cần nhớ uống nước giữa các bữa ăn, chứ không nên uống trong bữa ăn.

Tránh những món khó tiêu nhiều chất béo, chiên, rán, ngọt hoặc cay, vì nó sẽ làm tăng cảm giác mệt mỏi khó chịu của bạn.

Lưu ý: Bạn nên uống Folate/Axit Folic, trong tháng này. Và nhớ, không được dùng thức ăn chưa được nấu chín.

Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng thứ hai:

Thực phẩm nên đa dạng và nằm trong nhóm thực phẩm thiết yếu: Các loại ngũ cốc, bánh mì, rau, trái cây, sữa, chế phẩm từ sữa, thịt và các loại đậu. Ngoài ra, cố gắng hạn chế thức ăn chứa nhiều calorie, chất béo và đường.

Folate/Axit Folic vẫn đóng vai trò quan trọng trong tháng này. Đồng thời, nhớ uống 2 lý sữa ít béo mỗi ngày, vì đây là nguồn bổ sung canxi rất tốt cho bạn và bé.

Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng thứ ba:

Bước vào tháng thứ ba, mọi thứ có vẻ ổn hơn và khả năng thích ăn uống của bạn lúc này tăng cao. Bạn hãy:

Hình thành thói quen ăn nhiều rau và trái cây trong bữa ăn. Đồng thời, giảm đồ ăn vặt không thân thiện, nhiều calo, ít dinh dưỡng như đồ ngọt, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến. Cần chọn món giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như các loại hạt, trái cây sấy khô.

Vitamin bổ sung năng lượng

Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể bổ sung chất lỏng từ nước trái cây tươi, súp, canh. Lượng sữa ít béo giàu canxi tăng lên 3-4 ly/ngày.

Lưu ý: Vẫn duy trì cung cấp vitamin và khoáng chất theo như lời bác sĩ.

Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng thứ tư:

Theo như lời bác sĩ, bắt đầu từ tháng thứ tư này, bạn cần phải bổ sung nhiều sắt cho cơ thể. Vì lưu lượng máu trong cơ thể tăng, đòi hỏi nhu cầu về sắt. Nên chọn lựa là:

Những thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt gà, các loại đậu, rau xanh đậm, để tăng cường sự hấp thụ chất sắt, bạn nên bổ sung thêm vitamin C từ các loại quả như chanh, cam, dưa hấu, bông cải xanh, ớt chuông xanh trong thực đơn hằng ngày.

Lưu ý:  Bạn có thể sẽ uống thêm thuốc bổ trợ cung cấp sắt theo yêu cầu của bác sĩ khi thấy cần thiết.

Dinh dưỡng cho bà bầu khi tham gia bơi vào tháng thứ năm, sáu, bảy, tám, chín:

Bắt đầu tháng thứ năm trở đi, hầu hết phụ nữ mang thai đều thấy ổn và khỏe, vì vậy nên không cần quá hà khắc trong dinh dưỡng hàng ngày, chỉ cần nhớ là không được nhịn ăn, cứ sau 4 tiếng nên ăn một lần.

Mẹ bơi đang bơi

Đồng thời, phải ăn thực phẩm lành mạnh, không dùng chất kích thích,…

Trong khoảng thời gian, mang thai nếu đi bơi thì vẫn cứ tuân thủ dinh dưỡng ở trên, chỉ là trước hay sau khi bơi không được ăn quá đà.

Hy vọng với những thực đơn dinh dưỡng dành cho mẹ bầu khi bơi lội trên đây sẽ mang đến cho bạn những kiến thức cơ bản để có một sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ.

Zuri.vn

Share20Tweet13Share
Previous Post

Chế độ dinh dưỡng giảm cân phù hợp cho người bơi lội

Next Post

Mẹ bầu có nên tập bơi không, cách chọn trang phục bơi phù hợp

Related Posts

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất
Kiến thức thú vị

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

1.1k
Các loại năm dương lịch có thể bạn chưa biết
Kiến thức thú vị

Các loại năm dương lịch có thể bạn chưa biết

1k
Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?
Kiến thức thú vị

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

1k
Phan-biet-camping-va-glamping-du-lich-da-lat3
Du lịch

Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

1.1k
Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn
Fashion

Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

1.1k
cach-tinh-gio-theo-canh-khac-con-giap
Tâm linh - Phong thủy

Cách tính ngày giờ tháng theo 12 con giáp. 1 canh giờ, 1 khắc là gì?

1k
redmi-k40s
Mobile

Redmi K40s được cho là phiên bản đổi tên của Xiaomi 11T tại Trung Quốc

1k
Load More

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

  • Dịch mã Morse code a-z | Cách học ghi nhớ & phần mềm dịch tự động nhanh nhất

    Dịch mã Morse code a-z | Cách học ghi nhớ & phần mềm dịch tự động nhanh nhất

    670 shares
    Share 268 Tweet 168
  • Top 30+ kiểu tóc uốn đuôi đẹp | Chất ,Mới, Trẻ Trung 2021 | Phần 1

    298 shares
    Share 119 Tweet 75
  • Bài tập chân to cho nữ nhanh chóng hiệu quả ngay tại nhà

    291 shares
    Share 116 Tweet 73
  • Bài tập vai rộng cho nữ hiệu quả nhất ngay tại phòng tập gym

    143 shares
    Share 57 Tweet 36
  • Tra cứu tổng hợp về Biển Số Xe Máy, Oto, Quân Sự, Xe Công…Các Tỉnh Thành Quận Huyện Trên Cả Nước

    119 shares
    Share 48 Tweet 30
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Dịch mã Morse code a-z | Cách học ghi nhớ & phần mềm dịch tự động nhanh nhất

Dịch mã Morse code a-z | Cách học ghi nhớ & phần mềm dịch tự động nhanh nhất

toc-uon-duoi-dep

Top 30+ kiểu tóc uốn đuôi đẹp | Chất ,Mới, Trẻ Trung 2021 | Phần 1

bai-tap-chan-to-cho-nu-hieu-qu-ngay-tai-nha (4)

Bài tập chân to cho nữ nhanh chóng hiệu quả ngay tại nhà

bai-tap-vai-rong-cho-nu-hieu-qua-nhat-ngay-tai-phong-tap-gym (1)

Bài tập vai rộng cho nữ hiệu quả nhất ngay tại phòng tập gym

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

0
toc-uon-duoi-dep

Top 30+ kiểu tóc uốn đuôi đẹp | Chất ,Mới, Trẻ Trung 2021 | Phần 1

0
kieu toc uon dep nhat duoc uon ngang vai 800x533

Xu hướng các kiểu tóc nữ đẹp thịnh hành trong năm 2018-2021

0
5 nguyen tac hang dau trong viec cham soc da khoe dep kem chong nang

5 nguyên tắc hàng đầu trong việc chăm sóc da khỏe đẹp

0
Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

Các loại năm dương lịch có thể bạn chưa biết

Các loại năm dương lịch có thể bạn chưa biết

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

Phan-biet-camping-va-glamping-du-lich-da-lat3

Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

Giải thích chi tiết cách chơi “Hụi” dễ hiểu nhất

1.1k

Các loại năm dương lịch có thể bạn chưa biết

1k

Sóng não và kiến thức thú vị. Có nên nghe nhạc khi đọc sách?

1k

Phân biệt Camping và Glamping khi đi du lịch dã ngoại ngoài trời

1.1k

Cách đo size quần tây nam nữ chuẩn form dáng dễ dàng nhất, Bảng thông số chuẩn

1.1k

Cách tính ngày giờ tháng theo 12 con giáp. 1 canh giờ, 1 khắc là gì?

1k

8x 9x BHXH BHYT Chăm sóc da Cà phê gplx GĐPT Học bơi Hội trại iphone knowledge LG Loa Love Ngôn ngữ Phật giáo samsung Thể thao Trang trí nội thất Tóc nam Tóc nữ Tư duy tích cực Tập gym VSSID Xe Xiaomi Yoga Ăn chay Đồ họa Độ iphone

Tìm kiếm

No Result
View All Result
logo-kienthuc.xyz-yellow-jnew

Blog Kinh Nghiệm Kiến Thức Tổng Hợp

    Browse by Category

    • Android
    • Apps
    • Business
    • Công nghệ
    • Công việc
    • Du lịch
    • Đồng hồ
    • Fashion
    • Fitness Thể thao
    • Food
    • IOS
    • Khoa giáo
    • Kiến thức cơ bản
    • Kiến thức thú vị
    • Làm đẹp
    • Lập trình / Website
    • Lịch sử
    • Lifestyle – Đời sống
    • Mẹ Bé
    • Mẹo Vặt / Thủ thuật
    • Mobile
    • News
    • Nhiếp ảnh
    • Nội Thất – Kiến Trúc
    • Review / Tư vấn
    • Science
    • Self help
    • Sức khỏe
    • Tâm linh – Phong thủy
    • Tóc Đẹp
    • About
    • Advertise
    • Privacy & Policy
    • Contact

    © 2018 Kienthuc.xyz -Blog Kiến Thức tổng hợp - Let's share tobe shared

    No Result
    View All Result
    • Home
      • News
        • Business
        • World
        • Self help
    • Kiến thức thú vị
    • Kiến thức cơ bản
    • Lifestyle – Đời sống
      • Sức khỏe
      • Du lịch
      • Mẹ Bé
      • Fitness Thể thao
      • Làm đẹp
        • Tóc Đẹp
      • Fashion
      • Food
      • Tâm linh – Phong thủy
      • Thể thao
    • Công nghệ
      • Mobile
      • Apps
      • Android
      • IOS
      • Window
      • Mac OSX
      • Linux
      • Gear
    • Nội Thất – Kiến Trúc
    • Review / Tư vấn
      • Đồng hồ
    • Khoa giáo
      • Lịch sử
    • Mẹo Vặt / Thủ thuật
    • Công việc
      • Mạng xã hội
      • Lập trình / Website
      • Nhiếp ảnh
      • Science
      • Politics
      • SEO
      • Marketing
      • Thủ thuật văn phòng
        • Điện máy
    • Giải Trí
      • Gaming
      • Movie
      • Music

    © 2018 Kienthuc.xyz -Blog Kiến Thức tổng hợp - Let's share tobe shared